外出をもっと楽しめる身体を目指して
運動に不安があったため、椅子を使った動きと毎日3分のセルフケアからスタート。無理なく続けられるペースを大切にしました。
Session stories
一人ひとりに、
それぞれの目標がある。
身体の変化だけでなく、その先にある「やってみたいこと」を大切にします。
デモサイトについて： 以下の事例・コメント・年代・期間は、掲載イメージをご確認いただくためのサンプルです。正式公開時は実際の内容と写真使用許可を確認のうえ差し替えます。
趣味を長く楽しむための身体づくり
立ち姿勢と身体の回旋動作を確認。趣味の時間を快適に楽しめることを目標に、柔軟性と安定性を整えました。
自分の足で、安心して歩き続けたい
支えを使った安全なバランス練習から開始。日常の立ち上がりや歩行につながる身体の使い方を確認しました。
忙しい毎日に、自分を整える時間を
呼吸とやさしい全身運動を中心に構成。仕事の合間にも取り入れられる短いセルフケアをご提案しました。
Sample voices
お客さまの声・掲載イメージ
★★★★★
説明がわかりやすく、自分の身体の癖に初めて気づけました。毎回その日の状態に合わせてもらえるので安心です。
60代女性／サンプル★★★★★
きつい運動ではないのに、終わった後は身体がすっきり。家でできることも教えてもらえるのがうれしいです。
50代女性／サンプル★★★★★
人目を気にせず相談できる落ち着いた空間です。趣味を続けるための目標ができました。
60代男性／サンプルYour own story
あなたの「こうなりたい」を
お聞かせください。
目標は、小さなことでもかまいません。
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