姿勢が気になる
鏡に映る立ち姿や、背中の丸まりが以前より気になってきた。
Balance your body, enrich your life.
いつまでも、
自分らしく動ける
身体へ。
姿勢・動き・呼吸を丁寧に見つめ、今のあなたに合う方法をご提案。がんばりすぎない、完全個別のコンディショニングです。
完全予約制一人ひとりに個別対応運動が苦手でも安心
PERSONAL APPROACH
身体を部分ではなく、
身体を部分ではなく、
ひとつのつながりとして見る。
肩や腰、膝など気になる場所だけに注目するのではなく、立ち方・歩き方・呼吸・日々の習慣まで丁寧に確認します。
一人ひとりのペースを大切にしながら、日常を心地よく過ごすための身体づくりをお手伝いします。
- 姿勢と動きのバランスをわかりやすく確認
- その日の体調に合わせた個別プログラム
- ご自宅で続けやすいセルフケアもご提案
Do you have these concerns?
このようなお悩みはありませんか？
年齢のせいとあきらめる前に、今の身体の状態を一緒に見つめてみましょう。
歩きに不安がある
つまずきやすさやふらつきを感じ、外出がおっくうになっている。
疲れが抜けにくい
同じ姿勢が続くとつらく、休んでも身体がすっきりしない。
運動を始めたい
健康のために身体を動かしたいが、何から始めればよいかわからない。
First session
初回体験の流れ
お話を伺う時間を大切にしています。運動が久しぶりの方もご安心ください。
ご予約
オンラインからご希望の日時をお選びください。
カウンセリング
生活習慣や気になることを丁寧に伺います。
身体チェック
姿勢や動作を無理のない範囲で確認します。
個別セッション
今の状態に合う動きとセルフケアをご提案します。
Session story
変化のストーリー
CASE 01 ｜ 60代女性・デスクワークほかの事例を見る
「身体を動かすことが、少しずつ楽しみになりました」
運動への苦手意識に配慮し、椅子を使ったやさしい動きから開始。生活の中で続けやすい方法を一緒に考えます。
BEFORE
長く歩くことへの不安、運動不足
GOAL
自信を持って外出を楽しめる身体へ
※本ページの事例・コメントはデザイン提案用のサンプルです。効果を保証するものではありません。
A small step for your future
まずは、今の身体を
知ることから。
初回体験では、ご要望や不安を伺いながら無理のない内容をご提案します。
初回体験を予約するSTORES予約へ接続予定・24時間受付